去邹纹的有效方法是什么 八搓防衰老

编辑:丽人女性网2011-11-22 01:03:00养生保健
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文章简介:去邹纹的有效方法是什么 八搓防衰老,做下述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。做错了可会增加皱纹喔!

  做下述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。做错了可会增加皱纹喔!

  (1)搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

  (2)搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

  (3)搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  (4)搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

  (5)搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

  (6)搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

  (7)搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。